Första (beroende på hur man räknar) mtb-passet.

Såhär såg det ungefär ut idag i skogen, lite hårdare tempo och hardtail så då börjar det vara på ett ungefär lika.

Kändes iaf bra, kanske borde vila några månader igen från mtb och se om tekniken fortsätter utvecklas.

Annonser

Meningsbyggnad?

The triumph of philosophy would be to reveal, amply and lucidly, the means by which providence attains her ends over man; and, accordingly, it would trace those lines of conduct which might enable this unfortunate biped individual to avoid, while treading the thorny path of life, those bizarre caprices of a fate which has twenty different names, but which, as yet, has never clearly been defined.

For although we may fully respect our social conventions, and dutifully abide by the restrictions which education has imposed upon us, it may unfortunately happen that through the perversity of others we encounter only the thorns of life, whilst the wicked gather nothing but roses. Things being so, is it not likely that those devoid of the resources of any firmly established virtues may well come to the conclusion suggested by such sad circumstances – that it were far better to abandon oneself to the torrent rather than resist it? Will it not be said that virtue, however fair she may be, becomes the worst cause one espouse when she has grown so weak that she cannot struggle against vice? Will it not equally be said that, living in a century so thoroughly corrupt, the wisest course would be to follow in the steps of the majority?

 

Så skrev en ung man (iofs på franska säkerligen) då han åtnjöt gästvänligheten på Bastiljen 1787. Det hela får ju en att undra över varför inte vi inom svenskan kan skriva sådär långa meningar med hjälp av kommatecken?

Vilodag

Blev en ofrivillig sån idag. Var med spjutkasterskorna? till sportplanen och körde lite teknik inför morgondagens tävlingar och sen lite bålträning men det är allt. Ska bli intressant med de första utomhustävlingarna för säsongen nu på tisdag och torsdag. Tre av fyra av de som jag tränar har redan kastat personbästan i år men det har varit på tävlingar inomhus och den fjärde kastade träningskast långt över sitt PB förra veckan så lovar gott inför sommaren.

Söndag.

Idag var det roligt att cykla.  Helt ok tempo, lagom med folk, varmt och fick även köra lite hårdare under några korta partier. Blev väl runt 90km i grupp och sen solo 40km för att komma upp i 130km och 4h nöteri. En vecka kvar i jobb och sen lite välbehövlig semester.

Såja.

Skippade gårdagens träning och dödade Diablo istället. Tryckte i mig lite mer mat än vanligt igår och efter 12h sömn inatt så kändes det lite bättre inför dagens pass. Skulle varit skoj med sällskap men blev solo som vanligt, tycker det är lättare att hålla upp tempot i grupp men fick leka att man var i utbrytning då istället. Ändrade på lite inställningar på klockan så såg ingen hastighet på dagens pass utan målet var att hållas inom rätt pulszon och körde på sträcka istället för tid. Resultat:

Intervall 1: 10km / 18min – Gu1
Intervall 2: 5km / 8min – Gu2
Intervall 3: 40,5km / 68min – Fu1
Intervall 4: 5km / 8min – Fu2
Intervall 5: 5km / 9min – Gu2

Vägvalet var i stort sett perfekt, medvind i början och sista 5km och varierande vind på 3:e intervallen. Skulle suttit fint med 404:orna på dagens pass men fortfarande punktering där så fick ta Mavic hjulen.

Mat, vila, hälsa på syrran och kolla in deras nya  27″ iMac och bli avundsjuk 🙂

aaargh.

Gårdagens pass får godkänt, dagens pass failade rejält. Värmde upp mot Munsala och skulle köra FU1 från Munsala till andra sjön före backintervallerna. Efter backen där just efter Munsala på väg mot Nykarleby så var det nära att jag stannade och slängde Canyon…hade jag varit kvinna så hade jag gjort namnbyte till Inga Ben idag. Var laddad inför passet men den känslan dog ungefär lika snabbt som mina ben, bara att bryta ännu ett pass och moloket rulla iväg.

Ett liknande pass till och Borgåloppet stryks, inte värt att köra till Borgå och tillbaka med den här formen. Nu blir det mat och sen friidrott och ta ut aggressioner på gymet.

Pyhäjärvi ajot 2012

Bilder från tempot 19.05.2012 (foto: Patrik Karlström).

Image

Nysten och jag på väg tillbaka från att ha varit och testkört rundan.

Image

Uppvärmning inför loppet.

Image

Chill före starten efter att domaren kontrollerat cyklarna

Image

Ladda ladda…

Image

Image

 Och så iväg

Slött

Ja dagens pass var slött på alla sätt och vis, vet inte riktigt vad jag ska skylla på. Brist på mat? Brist på sömn? Motivationsbrist? Någonting är iaf fel då snittpulsen landar på 125 och maxpulsen på imponerande 149, hade iofs lite medvind i början så tänkte att pulsen stiger i motvinden men icke, samma nötande. Eftersom det kändes så tröttsamt att cykla idag så kortade jag av passet och hoppades vara hemma på exakt 2 timmar, blev 2:01:28 och 65,5km idag så ska man hitta nåt positivt så var det väl min vägplanering den sista biten.

Nya tag imorgon med ett ordentligt kvalitetspass.

Jahopp.

Punktering på första varvet och fick avbryta efter 19km. Det blev till att ta av sig cykelskorna och träna lite barfotalöpning på asfalt, modernt och inne med det nu vilket tröstade något otroligt. Nästan så man börjar fundera om det är värt det, 800km i bil + boende för 39km tävlingskilometer.

Tempot igår, öppningstävlingen i Åbo och lördagens etapp då Lars, Petter och jag körde bra har varit roligt men resten ganska skit så inget vidare facit.