Dåligt

Tre timmar nattsömn följt av jobb och ett stängt gym gjorde att dagens pass uteblev. Det fanns ingen motivation att byta om igen en gång och ge sig ut i blåsten och cykla så vilar och laddar inför morgondagens pass. Eller ladda är kanske fel ordval, brist på träning => brist på mat, hösten/vinterns synder ska sonas och kilona rasa 😦

Annonser

Det närmar sig

Gårdagens runda avklarades i alltför bra väder men ikväll tog vi iaf ett steg i rätt riktning dvs lite småregn och blåsigt. Har på känn att vi ännu under veckan får uppleva snöslask, besvikelsen vore stor annars och träningslägret skulle inte riktigt kännas sådär ”äkta”.

Imorgon blir det gymet men sen på onsdag är det cykling igen på schemat. Tycker jag varit lite för pessimistisk på sistone och ingen gillar en gnällspik så försöker mig på lite positvit tänkande och Primal Scream sjunger en trudilutt till min form.

När the botten is nådd så siktar vi uppåt, jepp.

HKLVLH

Hög Kadens Lätta Växlar och Låg Hastighet, det var dagens pass. Lägg till snöblandat regn och en ylande vind så har man alla ingredienser till ett lyckat pass på 2½h. Ser fram emot morgondagens pass för det kan bara bli bättre.

På tal om bra, strong öppning av Petter på prologen idag. En fin tredje plats är inte illa pinkat i debuten i elite klassen. Hoppas han klarar sig undan missöden under den kommande sträckan för lär säkert finnas ett tiotal hungriga cyklister som jagar bonussekunder. 

Tungt

Det är tungt och tråkigt att ha dålig kondition. Kvällens backintervaller var en enda lång pina och när denna refräng började snurra på i huvudet så gav jag upp och cykla hem.

Men…imorgon kommer jag vara i bättre form och vädret består av solsken och medvind hela passet, perfekt. Och som tur är så finns det en enkel lösning till den dåliga konditionen och det borde rimligtvis vara mer träning.

Happy

I’m only happy when it rains så gissa vem som blev glad idag. Blev hejvilt firande med en tupplur på soffan när regnet kom. Cyklat två timmar idag och nu verkar det klarna upp så snart blir det backintervaller, trainern får bli besviken ännu en fredag.

Bra pass igen???

Blev ett helt ok pass idag igen, tro det eller ej. Om det blåste mycket igår så var det nästan  värre idag men efter uppvärmning på gymet gick det fint att träna ute en timme. Avslutade dagens pass med medicinboll (borde väl nästan heta mördarboll) och nu är man sådär lagom trött och sliten. Imorgon blir det intervaller och sen till helgen får man vila med två distanspass. Egentligen borde morgondagens intervaller köras på trainern men trainer och fredagar brukar aldrig vara en bra kombination så kanske blir att söka motivationen utomhus istället. Nu är det iaf chill med The Black Keys, ni andra kan ju få rocka lite också.

Blåsigt värre

Blåsigt värre idag men ute var vi och tränade för det. Eller, började dagens träning med en timme vid jordbanehallen och avslutade med en timme inomhus igen men där emellan hann vi vara ute och träna. Hoppas på samma värme imorgon men lite mindre blåst.

Mördarvärk

Hade huvudvärk på kvällen när jag gick och lade mig och vaknade runt 5-tiden inatt med den värsta huvudvärk jag någonsin upplevt. Minsta lilla rörelse och så fick jag sitta och kämpa för att inte spy pga värken. Så att ge sig ut på årets första distansrunda från torget fick nog vänta, klarar man knappt av att gå 10m så lär inte 130km cykel gå heller. Efter x antal Panadol  gick det att sova och nu sådär 8 timmar och 1 liter kaffe senare börjar det bli lite bättre.