Bygga

Ska man renovera en lägenhet har man inte tid att träna (visade det sig). Har iofs varit en återhämtande vecka men tack vare otaliga möten med köksplanerare och annat ”roligt” så har det blivit lite väl mycket vila. Nu är iaf köket beställt så endast resten kvar, kan ju bjuda på två godbitar:

aeg

Tror nästan man kan spela medans det kokar och puttrar.

blancoEfter en vecka med funderande kring sånt där istället för cykelrelaterade saker blev det rehabilitering ute vid havet. Tre dagar med fiske där brorsan och jag äntligen lyckades få lurat upp några större gäddor. Saldot för helgen blev helt ok och den största för mig blev >7kg och runt 6,5kg för brorsan. Storleken på de övriga gäddorna varierade men fanns nog några hyfsade där också.

Imorgon blir det träning och dags att börja riva tränings/arbetsrummet.

Annonser

+ och –

+ på watten som ökat sen föregående tröskeltest då semestern började
– på vikten som minskat

Håller denna trend i sig så borde man väl nå någon typ av form till september?

Snart blir det en nådjärvare och sen att åka ut till skärgården för att fira midsommar. Midsommar firas bäst ute på en båt med fiskespö i handen så lär bli några timmar fiske i helgen.

Det ska ju vara roligt att träna och då kan man lyssna på rolig musik före:

Paket

Efter vila och cykelpass så fick jag åka via posten och hämta ett paket från wiggle. Nya saker piggar upp och jag misstänker det här paketet ger minst +23,2W extra.

ImageSnart blir det att åka till Falken Games och heja på friidrottarna. Lite synd att friidrotten krockar med tisdags/torsdags rundorna med klubben men hoppas på en fin runda i trevligt sällskap imorgon istället.

 

Ingen Ernst

om det nu var mentalt tungt att vingla på i skogen igår så bleknar det i jämförelse med att försöka renovera en lägenhet. Efter att ha tittat på köksinredning, köksmaskiner, soffor, hyllor och diverse annat skräp i några timmar kan jag lugnt konstatera att jag inte är någon Ernst Kirchsteiger och det inte är harmoni och inspiration som flödar i skallen utan lutar mer mot Dantes Inferno där jag sjunker djupare och djupare.

Den enda vettiga lösningen nu är Belle&Sebastian på repeat, krypa ner under täcket och begrava sig i självömkan:

Damn you Ents, daaaaamn you!

Som jag befarade så blev passet litet av en pärs. Var ganska fysiskt tungt men ännu värre mentalt. Obefintlig teknik förutom när det kommer till vurporna som jag ibland kan briljera med men det är klen tröst. Idag hade jag även moder natur emot mig, kan svära på att vissa av träden flyttade sig efter att de tre övriga cyklisterna passerat och ställde sig rakt i vägen för mig. Tror inte det var vanlig barrskog vi cyklade i utan snarare en skog full av hämdlystna enter. Varje gång vi lämnade grusvägarna möttes jag av nåt som liknade detta:

Mot bättre vetande

Backintervaller igår vilket gick helt ok, vilan på lördag gjorde säkert sitt. Watten var inget att hurra för men snittade ungefär samma de första 8 varven och sen när snittet började sjunka gav jag upp och cyklade hemåt. Trött och sliten blev jag iaf.

Efter fyra timmar sömn inatt så blev det att åka iväg mot gymet. Första timmen fick jag vara helt solo vilket passade mitt muntra morgonhumör perfekt. Mot slutet av passet fick jag sällskap av två andra men då började det bli dags för medicinbollsdöden inne vid hallen.

Via arbetet och bråka med nya kopieringsmaskinen i en halvtimme, handla och sen fixa igång ett storkok. Äta och sova och snart iväg på två timmar mtb. Utlovas ”ganska sakta, ganska exakt två timmar, ganska exakt lätta stigar” men erfarenheten säger mig att det kommer vara 2-3 timmars svordomsosande kamp på liv och död för egen del. Med slutkörda ben från gårdagen och morgonens pass borde jag egentligen återvända till Netflix/Batman trilogin och soffan men lever på hoppet att benen plötsligt återuppstår och hela passet blir en lång njutning i skog och mark.

Mellandag

Ingen träning imorse och ingen vidare ork för tillfället. Fastän det blåser så tror jag det blir att ställa sig för lite flugfiske. Ingen träning = ingen mat och då är det kanske bäst att hålla till vid skog och vatten där det mest finns insekter och bark att gnaga på.

Sekundmeter

ImageDet som inte fanns i höjdmeter kompenserades med hjälp av sekundmeter idag i en sällan skådad motvind. Passet gick uselt men efter tillräckligt många varv upp och ner så är benen bortdomnade och det som lockar mest denna fredagskväll är sängen. Imorgon borde jag köra distans men eftersom alla andra troligtivs åker mtb och backintervaller så kanske det blir att delta i det passet istället. Känns som om jag börjar behärska solodistans och det är roligare att cykla med andra.

 

Löste sig

Låste ut mig från lägenheten pga min multitasking inte alltid är den bästa och det blev för invecklat att tala i telefon, komma ihåg att golvet utanför dörren är nymålat och få med sig dörrnycklen. Detta ledde i sin tur att jag åkte ut till Storsand för att se på mtb-tävlingen. Ångrade ju nog direkt att jag inte hade en omgång cykelkläder i bilen då jag kom fram, hade min mtb i bakluckan på bilen men med jeans vinner man inga race. Istället för att cykla hejade jag på och tog några bilder.

Såg riktigt roligt ut och kanske nåt man borde träna mer på.