Face the fear

Efter två veckor helt utan träning så blir det gymet nu från morgonen. Nån timme med att lyfta vikter passar säkert som uppvärmning inför rivningen av sovrummet. Placerat Canyon x2 i garaget hos föräldrarna så nu slipper jag titta/lyssna på cyklarnas gnällande. Eftersom jag inte cyklat på två veckor lär jag inte heller cykla i helgen och att springa 103km på söndag blir lite väl tungt så istället blir det knattefinalen i Nkby för min del. Har jag inte chans att vinna botniacyklingen känns det ganska meningslöst att delta för någon vidare rolig tävling är det inte.

Laddar med lite hesa-emorock…Face the fear, dvs mörbultade ben efter gymet:

Annonser

Uthållighetspass

Blev ett rejält uthållighetspass med lite över 7 timmar tapetsering. Bonkade och gick in i väggen rejält vilket jag skyller på takmåleriandet som jag inledde dagen med. Imorgon blir det vilodag i form av träning och fiske. Kanske går in till centrum för att se om jag hittar en Ernst som söker inspiration bland massa skräp under Jakobs Dagarna och sätter han i lite tvångsarbete. 

Nu jävlar

Efter en vecka med renovering och alltför lite träning börjar samvetet gnaga. Efter att ha tittat på videon ovanför är ångesten total och ett distanspass nu på direkten är inte långt borta. I brist på cykel (de borde vara i sandsund om jag minns rätt i allt flyttande) så blev det istället att måla…men imorgon, imorgon blir det träning på botniabanan. Inte för att jag själv tänkt tävla där men ska dit med en polare så han får se var han ska attackera 🙂

Under dagarna i Helsingfors blev det alltför mycket sånt här:

ImageVilket jag dock försökte kompensera genom att röra på mig hyfsat många kilometer och några varv i den här trevligheten nära Borgbacken.Image

 

 

SFIM

Hupp, blir en resa till huvudstaden snart för SFI-mästerskapen. Pigg och glad efter 3 timmar sömn så ser verkligen fram emot en tågresa -.-

Denna vecka blev katastrof om man ser till träningen men har då igen fått gjort ganska mycket gällande renoverandet. Hittade en bild som beskriver min renovering hyfsat bra:

Image

Utgående från det där förstår man att det inte kan finnas mycket tid till annat som t.ex träning.

Morgonpass

Övergången tak och vägg måste målas en extra gång och 300-400 böcker paketeras ned i lådor, det får duga som morgonträning. Börjar ge upp min jakt på ben för sommaren och igår var jag och kollade på rullskidor istället. Att få in några hundra km på skidor före snön vore säkert inte helt fel.

Grannarna kommer säkert bli besvikna då de inte får njuta av klassikers som denna på en stund då jag snart plockar ner stereon men kanske de hittar hit till bloggen och kan njuta där hemma?

Renoveringsglädjen

börjar så småningom kanske infinna sig. Endast målande och golv kvar i arbets/träningsrummet och efter det borde ju vardagsrummet, sovrummet och övriga rum gå på ren rutin. Nu ska jag snart ta tag i det angenäma problemet med möblering och golv/färgval.

Relaterar till biggie en dag som denna

2timmar

2 timmar slipande och målande, 2 timmar cykel, 2 timmar vila, 2 timmar tour och så avslutar vi dagen med 1 timme intervaller.

Renoverandet var segt, cyklingen ännu segare och nu ser jag fram emot vila, tour och förhoppningsvis ett löppass där intervallerna känns perfekta.