Trötter, sjuker eller bara hypokondrisk

Känt mig rejält sliten idag, kroppen värker och magen kurrar. Vaknade även flera gånger i natt så sömnen var inte den bästa. Hoppas och tror att lite sömn ska reda upp situationen och eventuellt blir det lite medicin i form av mat. Det planerade fiskepasset får dock skjutas upp tills imorgon men hoppet om ett löppass/rullskidepass lever ännu.

Nu blir det iaf att sova sött till lite In Flames, where the dead ship dwells låter väl passande med tanke på fiskefantasier som gått på grund?

Annonser

Everything counts

Igår blev det runt 4h träning men idag blev det inte lika lyckat. Massa andra åtaganden gjorde att träningen fick komma i andra hand så dagens saldo stannade på lite över 2h. Men som In Flames sjöng redan ´97 ”Everything counts” så får vara nöjd över det lilla och konstatera det kunde varit sämre.

Nya tag imorgon och eventuellt nåt fiske på gång ifall brorsan kommer hemåt?

Projekt mat

Prioriterat sömn över mat idag vilket nu gör att jag nästan måste ta igen det. Efter jobbet besökte jag Prisma vilket gjorde mig totalt slut, inget ont om Prisma utan det handlar mer om stora varuhus och folk och köer och folk och köer. När jag handlar så kan det inte gå snabbt nog, 5 minuter är redan i överkant. Den dag jag kan handla mat och hushållsartiklar online och få dem levererade hem snabbt är jag en lycklig man. När jag äntligen kom hem hann jag ta igen mig en stund på soffan för att sen ge mig iväg till gymet. Hann träna ett helt ok pass på gymet före det blev dags att träffa Jennie. Efter passet med Jennie blev det en sallad och vila igen, efter en halvtimme sömn fick jag börja ställa mig inför kvällens lvg pass. Cykelpasset gick över förväntan med tanke på att dagens kcalintag låg runt 800kcal, vill ni ha siffror och en ypperlig sammanfattning kolla vagcyklists inlägg här.

Nu blir det mat, stretch och vila. Imorgon är det lite osäkert hur träningen ser ut, det blir friidrott efter gymet men sen står valet mellan lvg eller löpning.

Kvällsmys

Vaknade för en gångs skull i tid och hann ta mig till Velomoto för att möta de övriga hugade cyklisterna för en kvällsrunda i det fina vädret. Formen under dagens hade känts minst sagt suspekt och inte kändes det direkt bättre under passet men tog mig iaf runt en Nådjärvare i ett lagom gu1-2 tempo.

Bild

Eftersom jag tränat så kan jag nu ta tag i mer brådskande och viktiga saker dvs se på de två senaste Game of Thrones avsnitten som jag inte haft tid med under veckan. För er som av någon oförklarlig anledning inte följer den serien kommer här en trailer som bra sammanfattar handligen och garanterat får er att vilja se mer av denna episka serie:

Imorgon siktar jag på att cykla från morgonen, träna friidrott på dagen och jaga stora öringar/gäddor på kvällen. Som bonus kanske jag även får se björnen som vandrat på runt sommarstugan den senaste tiden. Tycker den var lite ohyfsad då den inte hälsade på under påskhelgen då han och jag var ensamma på ön men kanske de sociala reglerna är annorlunda i djurriket?

Börjar bli trött

var inte lätt att komma sig iväg på dagens andra pass men tröstade mig med att jag kanske kanske kan åka och fiska då imorgon och vila lite istället för träna. Efter samtal med en mycket bättre löpare under dagen kommer jag ändra på vissa saker angående löpningen. Denna vecka har gått i rätt tecken iaf med ett pass med 4x5min i obekvämt tempo och så ett fartleks pass ikväll, Inget pass har heller blivit onödigt långt utan hållt sig där runt 10km. Förutom löpning har jag hunnit med några andra pass också som t.ex snabbhetsträning, plyo, rullskidor, gym. Cyklingen har inte lockat i detta väder med kalla vindar så det skjuter vi upp tills det blir lite varmare igen.

Kvällens träningsmusik var som sig bör In Flames och denna låt kom när det gick lite tyngre under passet, klockrent

I feel like shit
But at least I feel something
Is this all you have to give?

Och med de uppmuntrande orden orkade jag pusha på lite till 😉

Ego vs kropp

Körde 20min FTP-test idag, eller det blev 15min för då började watten droppa för lågt så sket i det hela. Som straff blev det 3x12min körningar med 5min rull emellan. Tack vare motvinden på väg hemåt fick jag nöta på helt ok för att ens komma fram så bra gu2 träning på köpet. Fick iaf konstaterat att det blir ett solopass istället för PP-runt, är det tävling så vill jag kunna vinna annars ser jag ingen större mening med det hela och med de siffror jag presterade idag så lär jag inte vinna. Taktik kunde kanske hjälpa men alla som någonsin cyklat med mig på tävling vet att min taktik brukar vara att köra på tills det brister för nåt tålamod att vänta i klungan och spara på krafterna finns ej och kommer aldrig att finnas 😉

Nepp, blir att ladda ipoden med massor av In Flames, gilla läget och börja träna så kanske kroppen kommer ikapp egot så småningom. In Flames we trust som de tuffa killarna säger:

Hem igen

Bild

 

Efter en påskhelg fylld med fiske i finfint väder blev det dags att komma hem igen. Börjar snart dra ihop sig till årets stora händelse PP-runt så kanske jag borde börja cykla så småningom. Ifjol höll jag mig långt bak i klungan i starten och fick uppleva massa spännande ögonblick, senare under tävlingen fick jag till och med se en likbil köra över en cyklist. Detta var inte riktigt lika roligt/spännande utan nåt jag helst undvikit uppleva, hoppas alla cyklister klarar sig bättre i år. Planen för i år är kanske en GoPro för att filma allt vinglande, vingla med alla andra eller så åka ut på ett solopass.