Training hard or hardly training?

Ja det är frågan och svaret är troligtvis hardly training. Därför passar det ju bra med jullov från gnällandet och så börja skriva igen då/om det börjar tränas. Om inte annat kan man kanske döpa om bloggen till Ekens fiske till sommaren?

Annonser

In between

Sådär mittemellan är väl formen idag men det är väl priset man får betala då man tränar tufft som ett proffs. Febern börjar ge med sig och halsen lär vara tipptopp imorgon. Så med tillförsikt och framtidstro kommer jag snart att åka och valla skidorna. Att valla skidor är jätteroligt och jag brukar ibland lyssna på beartooth för att få till den där lilla extra guldkanten på det hela.

Staking my days away

Det var väl så D.A.D sjöng i sin slagdänga? Igår stakade jag inomhus och idag stakade jag utomhus. Det skar i hjärta och själ att skida med mina Fischers i denna illusion av snö och vill inte alls se på bottnen nu efteråt. Är väl bara att förtränga, gå vidare och en perfekt ursäkt för att köpa ett par skidor ännu i vinter.

Efter passet har jag mest sovit inför den stundande julfesten. Halsen värker, kroppen värker och stegring är ett faktum. Eftersom jag numera är positivt inställd till livet, kosmos och hela köret så tar jag detta med ro. Det är inte alls en förkylning på gång utan det är mer kroppens sätt att ta till sig det superbt utvecklande och viktiga skidpasset som genomfördes. Imorgon kommer jag att vara en mycket mer vältränad individ som är pigg, frisk och redo för nya skidpass.

Smashin stuff in slow motion is cool.

Igår blev det ett tungt pass och idag var det ett tungt pass. Kände mig ganska ok då vi började passet men efter nåt varv på barren så darrade jag som ett asplöv (eklöv?) och jag märkte att återhämtningen från gårdagens pass inte var total. Detta avskräcker ju inte en som tränar med en positiv inställning så efter barren körde vi Kim Ambs magnifika magövningar. Eftersom det fanns lite positiva tankar kvar i kroppen även efter detta så letade vi reda på medicinbollarna och nötte det sista ur magmuskulaturen. Efter detta var jag ganska mör och mat och sov klockan började ringa. Hem via sandsund för att äta och sen hem och sova nån timme på soffan.

Nu är jag lite piggare igen och ska se om Caleb Shomo får igång humöret och man kom sig ut på en löprunda ännu idag, ta lite revansch på morgonpasset som kändes onödigt segt.

Pannben

En av mina favoriter har lagt upp ett nytt videoklipp på youtube som jag tänkte jag kunde dela med mig av. I klippet kan man få se lite av vad som krävs för att bli världens yngsta världsmästare (han vann guld som 15 åring mot 18-19 åringar). Nu är han lite äldre och i första klippet är han väl 19 och i andra klippet 18. Hans träningstekniker kan verka lite okonventionella men det finns nog en tanke bakom det hela, träffade hans tränare Didier Poppe vid Kuortane en gång och han hade nog en massa intressanta teorier gällande träning och tydligen fungerar det för Jacko iaf. Hoppas Jacko hålls frisk och hel så att man får se en lite annorlunda typ av kulstötare på arenorna så småningom.

Dagens positiva pass

Det positiva med dagens pass är att det är avklarat. Att det var plus två grader, regn och blåst var mindre positivt så det ids jag inte ens skriva om. Försökte ta ut stegen lite mer idag och det gick bra på plattare partier och mindre bra uppför och nedför. Hastigheten var helt ok och kan bli bra om jag orkar hålla i det där löpsteget hela passet nån dag.

Imorgon blir det eventuellt ett löppass igen före styrketräningen. Har på känn att det är vindstilla, soligt och pigga ben som gäller imorgon.

Stor och stark till tonerna av Greg

Blev ett pass på gymet idag. På måndagar är det ofta hyfsat fullpackat med elever på gymet och detta kan ibland resultera i att det spelas musik som det är svårt att träna till. Idag var det dock någon med vettig låtlista för träning som hann först till stereon och vi fick bland annat njuta av Bad Religion och Black Sabbath, känns tryggt då ungdomar fortfarande lyssnar på Bad Religion 😉

Ground Zero

Med två pass under de senaste 5 månaderna på Canyon så var det inte med alltför stor tillförsikt som jag satte mig på trainern idag. Tröstade mig med att jag inte hör till någon sportig och proffsig cykelklubb och har exakt 0 planer på att tävla eller cykla i grupp i sommar så mina värden spelar inte så stor roll. Började med en försiktig och lagom lång uppvärmning och sen blev det 3 x lagom långa intervaller (lagom på det sättet att de var tunga men inte avskräckande) och detta avslutades med en lagom tid i lagom gu1-2 zon.

båttenEftersom Bubka är en av mina stora idoler så tyckte jag att tre arbetsintervaller fick vara nog för idag. På det sättet har jag lite lättare att förbättra nästa gång och det kanske inte dröjer 5 månader tills nästa trainerpass. Av någon anledning så kom inte pulsen med i wko men den var väl ungefär som den brukar vara på trainern.

Efter att haft det svettigt och tråkigt inomhus så ska det väl inte vara helt omöjligt att komma sig ut på ett löppass ännu idag. Två varv elghufs vid Östanpå är inte helt dumt efter trainer.

 

Svårt

Svårt att träna då man vill skida och vädret ser ut som det gör. Denna vecka har det inte uträttats några stordåd och knappt någon träning. Eftersom detta ska bli en positiv blogg så ser jag på det hela från den ljusa sidan: jag kommer vara utvilad, pigg och motiverad då snön äntligen kommer.

Planer på att träna imorgon finns, går dessa planer i uppfyllelse återstår att se. Borde nästan få ett ordentligt pass denna vecka och har fantiserat om att försöka springa i lite hårdare tempo för en gångs skull men denna vecka har det inte blivit av, finns ju dock en dag kvar att försöka på.

Inte så dåligt som jag befarat

Efter en helg med skidor i Vuokatti kan jag konstatera att formen inte var så dålig som jag trodde. Den är långt ifrån där jag vill att den ska vara men den har även varit mycket sämre.

Igår på kvällen blev det ett löppass, samma sak imorse och efter jobbet blev det ett pass med Jennie och Emma på gymet och i Sportis hallen. Nu blir det vila och sen upprepa samma sak imorgon: löpning, jobb, träning med Jennie och co. Kanske kanske man kunde få inklämt ett skidpass på kvällen också om det riktigt turas.